筋トレ

はじめまして！ポン太です。 28歳、身長171cm、体重102kg、社会人、デスクワーク中心。 最近、椅子に座るとズボンにお肉がのってボタンが悲鳴を上げています💦 そんな現実と向き合い、「デスクワークで太った男の逆襲🔥」を決意！ このブログでは仕事とダイエットの両立に挑む僕のリアルをお届けします。 名付けてポン太のいい男化プロジェクト‼️ 食事制限、筋トレ、モチベ維持。すべて”無理なく”でやっていきます！ 会社員でも、無理せず続けられるダイエット方法を見つけるぞ！ 同じように「デスクワークで太った」「運動する時間がない」そんな方、 ぜひ一緒に逆襲しましょう🔥 Instagramではポン太の日常も載せているのでチェックしてね。