社会人

こんにちは、ポン太です！前回は「お米を抜いても好きなものを食べている」という話を書きました。今回はその続きで、お米を抜いているときの間食事情についてまとめてみます間食は一切していません（でも我慢はしていません）実は僕、間食はまったくしていま...

はじめに：1週間で−2kg！「お米を抜いただけ」で変わりました！こんにちは、ポン太です。社会人になってからデスクワーク中心の生活になり、気づけばお腹まわりが気になるように…。ダイエットしたいけど、いきなり運動は厳しいし、食事制限も難しそう。...